Lesenswertes

Mittel gegen Prüfungsangst

Nun wurde wissenschaftlich belegt, was gegen Prüfungsängste hilft. Es ist die Schreibtherapie. Wer kennt nicht das lästige, unangenehme, schleichende Gefühl der Prüfungsversagensangst? Eine der besten Nachrichten des heutigen Tages (OTZ Gera) vermittelt die neue Erkenntnis der Studie eines Forscherteams der Universität Chikago zum Thema Prüfungsangst. In Versuchen hat man bemerkt: Studenten, die kurz vor der Prüfung ihre Versagensängste aufgeschrieben hatten,  spürten kaum noch Angst. In der  Prüfung schnitten sie besser ab.  Fazit: „Habt Angst und schreibt die Ängste nieder!“ mehr

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Kommentare zu: "Mittel gegen Prüfungsangst" (2)

  1. Hallo liebe Leute,

    es geht tatsächlich um die inneren Bilder mit denen man sich selbst Angst vor der Prüfung macht. Und die kann man ganz einfach abschwächen oder sogar ganz löschen.

    Stell Dir ein Bild von der Prüfungssituation vor Deinem inneren Auge vor. Wie nahe ist dieses Bild? Und wie groß ist die Angst auf einer Skala von 1 bis 10?
    Dann rücke das Bild weiter weg und mache es kleiner. Wie groß ist die Angst jetzt auf der Skala von 1 bis 10?

    Näheres dazu auf meinem Blog: http://www.123angstvorbei.com
    Denn Prüfungsangst muß wirklich nicht sein.

    Auf eine angstfreie Prüfung
    Karl Wiesner

  2. Innere Bilder…, das klingt so, als wäre es machbar. Hallo, gut, dass es Leute gibt, die sich um diese Ängste kümmern und einen Ausweg suchen. fr.Gr. Mona

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